El sol es un arma de doble filo. Es un amigo que te mima y acaricia la piel temprano en la ma\u00f1ana, pero que luego al mediod\u00eda te va dando mordidas profundas, pica y penetra sin compasi\u00f3n.<\/p>\n
\u00bfSabes todo lo que generan en tus c\u00e9lulas los rayos UVA y UVB? Pues ahora que estamos en pleno verano, con todas estas olas de calor, es bueno que sepas los efectos que produce el sol cuando no usas fotoprotector<\/a><\/strong>.<\/p>\n El sol es un promotor de vida. Lo necesitamos nosotros y el resto de los seres vivos en la tierra para mantener nuestra existencia.<\/p>\n Una dosis de sol es fabulosa en tu piel para activar la producci\u00f3n de vitamina D. Esta vitamina es la responsable de aumentar la absorci\u00f3n en los huesos de f\u00f3sforo y calcio, y as\u00ed se fortalece toda nuestra estructura \u00f3sea.<\/p>\n Precisamos el sol para activar la circulaci\u00f3n. El aumento de la temperatura corporal producto de sus rayos crea una dilataci\u00f3n en los vasos sangu\u00edneos y de ah\u00ed que la sangre fluya m\u00e1s f\u00e1cil.<\/p>\n Y no solo eso, sino que el sol estimula el sistema inmunol\u00f3gico, alivia los s\u00edntomas de la depresi\u00f3n, provoca una mayor producci\u00f3n de melanina (pigmento que nos da el tono bronceado) y es este pigmento oscuro un protector natural ante los rayos UV.<\/p>\n Y si a\u00fan te parece poco, tomar el sol mejora la calidad del sue\u00f1o, despierta el deseo sexual pues aumenta la producci\u00f3n testosterona y ayudan en la metabolizaci\u00f3n del colesterol malo y lo reducen.<\/p>\n \u00a1Cu\u00e1ntos beneficios en la luz solar! \u00bfQuieres conocer las dos caras de la moneda?<\/p>\n No hay bien que no traiga consigo un mal. El sol es tambi\u00e9n un mensajero de enfermedades si abusamos del tiempo de exposici\u00f3n.<\/p>\n Los rayos UVA<\/strong> del sol entran hasta la dermis \u2013la capa intermedia de la piel\u2013 y distorsionan el funcionamiento de nuestros \u00e1tomos. Los convierten en radicales libres y causan el fotoenvejecimiento y las alergias solares.<\/strong><\/p>\n Estos efectos nocivos aparecen luego de muchos a\u00f1os de exposici\u00f3n abusiva. Nuestra actitud inconsciente ha generado en la capa de ozono agujeros de forma que en varios pa\u00edses los rayos penetran con fuerza y hay altos porcentajes de la poblaci\u00f3n con problemas en la piel.<\/p>\n Los rayos UVB del sol llegan hasta la epidermis o capa superficial. Estos traviesos amigos causan rojeces en las pieles muy blancas, quemaduras o eritema solar y hasta edemas, seg\u00fan la intensidad.<\/p>\n Adem\u00e1s del fotoenvejecimiento, tambi\u00e9n deber\u00eda preocuparnos la fotoinmudepresi\u00f3n. S\u00ed. El exceso de sol baja las defensas y es normal entonces que aparezcan los herpes labiales<\/strong>. Y en algunos casos, las mucosas sensibles en los ojos se da\u00f1an y dan pie a las cataratas.<\/p>\n Existen muchas afecciones cut\u00e1neas vinculadas al sol y la desinformaci\u00f3n es la gestora de comportamientos arriesgados.<\/p>\n El astro rey cada d\u00eda va haciendo su trabajo, con o sin nubes sus rayos penetran y llegan a nuestra piel, por lo que debemos utilizar fotoprotectores<\/strong><\/a> o bloqueadores solares; recurrir a las ropas de mangas largas; usar los sombreros y gafas de sol \u2013compradas en un centro de confianza\u2013 y por supuesto, permanecer bajo la sombra en las horas m\u00e1s cr\u00edticas, que son entre las 12 y las 16 horas.<\/strong><\/p>\nLas dos caras de tomar el sol sin fotoprotector<\/span><\/h2>\n
Efectos positivos de la exposici\u00f3n al sol<\/span><\/h3>\n
Efectos da\u00f1inos de la luz solar en nuestra piel<\/span><\/h3>\n
Fotoprotector y paliativos para protegernos<\/span><\/h2>\n