{"id":4985,"date":"2016-11-14T00:00:00","date_gmt":"2016-11-14T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/soivre.salvadoronline.ovh\/?p=4985"},"modified":"2019-05-16T13:10:21","modified_gmt":"2019-05-16T13:10:21","slug":"sleeping-badly-has-consequences-for-your-skin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soivrecosmetics.com\/en\/dormir-mal-tiene-consecuencias-en-tu-piel\/","title":{"rendered":"Poor sleep has consequences for your skin"},"content":{"rendered":"

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Dormir poco es una realidad y las consecuencias de no dormir<\/strong>,\u00a0que se hacen evidentes en nuestro organismo, tambi\u00e9n lo son. Descansar poco puede convertirse en la causa que produce malestar, falta de humor, estar tensos y, sobre todo, la causa del aumento de estr\u00e9s.<\/span><\/p>\n

Multitud de estudios recomiendan dormir entre 8 y 9 horas, aunque lo m\u00ednimo que se debe dormir siempre deber\u00edan ser 8 horas. Si por diferentes motivos o circunstancias, comienzas a dormir menos de las horas recomendadas y lo conviertes en un h\u00e1bito, ver\u00e1s como el organismo lo nota y lo refleja. Una parte de nosotros que probablemente es la primera en mostrar la carencia de descanso, es la piel<\/strong>.<\/span><\/p>\n

Dormir mal tiene consecuencias en tu piel y el organismo
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Es probable que muchos pensemos que dormir poco se refleja \u00fanicamente en nuestras ojeras y en el bostezo continuado durante el d\u00eda. Sin embargo, la falta de sue\u00f1o no solo produce estos efectos, sino que influye m\u00e1s de lo que pensamos en nuestro cuerpo:<\/span><\/p>\n

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  1. Convertir este h\u00e1bito en una costumbre afecta en la forma y manera de procesar la glucosa en nuestro cuerpo. Una de las consecuencias m\u00e1s graves es la posible aparici\u00f3n de la diabetes y, como consecuencia de procesar mal el az\u00facar de nuestro organismo, tambi\u00e9n sobrepeso.<\/span><\/li>\n
  2. Falta de memoria. Y es que dormir poco afecta en gran medida a nuestra cerebro. Diversos estudios muestran la relaci\u00f3n de la falta de sue\u00f1o con retener poca informaci\u00f3n.<\/span><\/li>\n
  3. Aumento del apetito. Se genera m\u00e1s cantidad de la hormona cortisol y eso nos produce m\u00e1s ganas de comer.\u00a0<\/span><\/li>\n
  4. Ca\u00edda del cabello<\/strong>.\u00a0La falta de sue\u00f1o est\u00e1 implicada directamente en los trastornos hormonales, lo que causa un aumento de la ca\u00edda del cabello.<\/span><\/li>\n
  5. Cambios emocionales. Estados de depresi\u00f3n, ira, tristeza… Son m\u00e1s habituales cuando descansamos menos horas de las recomendadas.<\/span><\/li>\n
  6. Problemas en la piel<\/strong>. Descansar poco tambi\u00e9n se hace visible en la piel. La aparici\u00f3n de manchas, rojeces y bacterias, entre otros, son algunos de los problemas que nuestra piel puede padecer por la falta de descanso.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    [Tweet \u00abLa falta de #sue\u00f1o tiene un efecto negativo en tu #piel\u00bb]<\/p>\n

    Algunas de las consecuencias de dormir mal para la piel<\/strong> son:<\/span><\/p>\n

    – Incremento aproximado del 50% de las l\u00edneas de expresi\u00f3n. Las arrugas tambi\u00e9n sufrir\u00e1n el mismo incremento<\/a><\/strong>.<\/span><\/p>\n

    – Aumento de manchas en el rostro. No son porcentajes muy elevados, pero s\u00ed lo suficientemente\u00a0altos como para\u00a0prestar atenci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

    – Las bacterias aprovechan la ocasi\u00f3n cuando descansamos menos de lo que debemos y aumentan su presencia en un 16%.<\/span><\/p>\n

    – Incremento de rojeces y manchas dando lugar al aumento visible de imperfecciones en la piel.<\/span><\/p>\n

    Una vez que somos conscientes de lo que la falta de descanso produce a medio y largo plazo en nuestro organismo, debemos tomar las medidas necesarias para corregirlo. Empieza por dar m\u00e1s importancia a dormir que a ver una pel\u00edcula por las noches y descubre las propiedades del Aloe Vera<\/strong> para remediar los problemas que se ocasionan en nuestra piel.<\/span><\/p>\n

    Aloe Vera: Un aliado al alcance de todos<\/strong><\/span><\/h2>\n

    El tratamiento para la piel con Aloe Vera<\/a><\/strong> es muy recomendable para combatir diversos problemas. Tiene propiedades astringentes, es decir, regula la grasa que pueda aparecer en la piel y disminuye el acn\u00e9 y puntos negros como consecuencia directa de su aplicaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

    Esta planta posee una textura que sirve para hidratar la piel del rostro<\/strong>. Son conocidas las mascarillas a base de Aloe Vera que podemos encontrar en tiendas especializadas, mascarillas que nos ayudan a\u00a0 recuperar la alegr\u00eda de la piel del rostro.<\/span><\/p>\n

    [Tweet \u00abUtiliza #AloeVera para #nutrir y #rejuvenecer tu piel\u00bb]<\/p>\n

    Beneficios del Aloe Vera para la cara<\/strong><\/span><\/h2>\n
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    1. Beneficios hidratantes<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

      Una sustancia conocida por el nombre de lignina es la que se encarga de entrar en las capas de la piel para aportar vitaminas y amino\u00e1cidos, una gran cantidad de amino\u00e1cidos esenciales que impiden la p\u00e9rdida de agua del rostro.<\/span><\/p>\n

        \n
      1. Propiedades rejuvenecedoras<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

        La planta produce fibras que son propias de la piel, pero hace que se regeneren con una velocidad superior a la habitual (entre 7 y 8 veces m\u00e1s).\u00a0Estas fibras producen col\u00e1geno y hacen que las arrugas sean menos visibles.<\/span><\/p>\n

          \n
        1. Propiedad bactericida<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

          Es conocido por todos las propiedades antibi\u00f3ticas de esta planta. Se consigue prevenir y combatir problemas que ocasionan las bacterias en la piel.<\/span><\/p>\n

            \n
          1. Conseguir una nutrici\u00f3n total de la piel<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

            Sus componentes son los encargados de alentar la correcta nutrici\u00f3n de la piel. Se ayuda al proceso de regeneraci\u00f3n celular previniendo enfermedades m\u00e1s serias.<\/span><\/p>\n

            Finalmente, existen muchas maneras de aplicar aloe vera en la piel. Algunos optan por cortar un trozo de planta y aplicarla directamente en la piel, mientras que otras optan por cremas ya preparadas.\u00a0 En Soivre disponemos de las ampollas <\/span>Flash Lifting<\/a><\/strong>, un aliado para tu piel en d\u00edas en que tu rostro luce cansado por la falta de sue\u00f1o. Las ampollas de acci\u00f3n dermotensora instant\u00e1nea, est\u00e1n compuestas de col\u00e1geno, vitamina C, \u00e1cido hialur\u00f3nico y Aloe Vera.<\/span><\/p>\n

            Elijas una u otra opci\u00f3n, lo que s\u00ed\u00a0debes tener muy presente es que llevar una vida saludable<\/strong> es lo principal para prevenir y curar enfermedades de la piel y del organismo en general. Duerme todo lo que puedas, bebe agua y mu\u00e9vete. \u00a1Son todo ventajas! ;-)<\/span><\/p>\n

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