Vous vous réveillez le matin et passez vos doigts sur votre nez. Vos doigts s'imprègnent d'une épaisse couche de sébum. Chaque jour, vous vous maquillez et au bout d'un moment, votre peau brille comme un miroir. Vos pores sont ouverts comme des cratères, et lorsque vous êtes distraite, ils accueillent boutons et points noirs. Vous ne vous êtes toujours pas remise de l'acné...
Si c'est votre quotidien, vous avez la peau grasse. Mais ne laissez pas votre peau grasse vous conduire sur le chemin de l'amertume. Nous comprenons, et c'est pourquoi nous partageons avec vous des solutions qui vous permettront d'atténuer votre problème. En savoir plus dans cet article comment prendre soin de sa peau graisse.
Quelles sont les caractéristiques d'une peau grasse ?
Les peaux grasses nécessitent une attention particulière. Mais honnêtement, si vous adoptez de bonnes habitudes de soin, vous paraîtrez plus jeune à long terme et pour beaucoup plus longtemps que les personnes ayant une peau très sèche.
La peau grasse se caractérise par des pores dilatés. La peau du visage a tendance à être plus épaisse et même sur le cuir chevelu, la séborrhée est perceptible. Les cheveux sont collants et brillants, et les pellicules se forment facilement.
Il est normal que pour lutter contre l'excès de sébum, nous nous engagions dans une bataille. Nous lavons beaucoup notre peau et nos cheveux, nous nous donnons beaucoup de mal pour les nettoyer et nous sommes obsédés par l'idée d'éliminer le sébum jour et nuit. La triste vérité est que plus vous essayez d'éliminer le sébum de votre peau, plus vous stimulez vos glandes sébacées pour qu'elles reconstituent ce que vous avez perdu.
Prendre soin d'une peau grasse ne signifie pas se laver plus souvent, mais plutôt l'utilisation de produits spécifiques qui régulent la production de sébum. Recherchez des gels matifiants, à la texture très légère, qui se rincent à l'eau. Pour lutter contre le sébum, il suffit de se laver le visage le matin au réveil et le soir avant de se coucher.
La peau grasse a tendance à s'écailler dans les zones centrales du visage (sourcils, narines). La dermatite séborrhéique, une affection inesthétique, est fréquente sur ce type de peau.
Comment prendre soin d'une peau grasse ?
Les conseils suivants pour les peaux grasses ont été élaborés par des experts dermatologues.
- Nettoyage. Comme nous l'avons déjà mentionné, la bonne chose à faire est de se laver la peau deux fois par jour avec un savon très doux, ou un gel pour les peaux grasses. Séchez-vous sans utiliser de serviettes, laissez l'air faire son travail.
Sur le marché, recherchez des laits ou des gels nettoyants portant la mention non comédogène. Cela signifie qu'il n'obstrue pas les pores et ne crée pas de points noirs. Et même s'ils ont l'air mauvais, n'utilisez jamais vos ongles pour les enlever, car vous risquez d'infecter le pore.
L'exfoliation fait partie de la routine de nettoyage. Dans votre cas, vous pouvez l'effectuer deux fois par semaine. Les masques à l'argile verte vous conviendront parfaitement. Et une fois par mois, rendez-vous dans un centre spécialisé pour un nettoyage en profondeur.
- Hydratant et réparateur. La peau grasse se déshydrate. Bien que le sébum naturel tende à réduire la déshydratation, les peaux grasses n'ont pas toujours un bon équilibre hydrique. Les crèmes hydratantes pour peaux grasses ne doivent pas contenir d'huile - ou du moins très peu d'huile par rapport à la teneur en eau - et doivent contenir des excipients siliconés.
Nous recommandons également l'utilisation de crèmes réparatrices une fois par jour. Ainsi que des masques hydratants une fois par semaine. Et avant de se maquiller, appliquer un sérum régulateur de sébum.
- La nutrition. Tant par voie orale que par voie topique, vous devez nourrir votre peau pour qu'elle reste en bonne santé. Par exemple, avec un crème de cynorrhodon que vous pouvez appliquer sur votre visage et laisser sécher à l'air libre. Rincez ensuite abondamment à l'eau.
Une autre option pour soigner la peau sèche et la nourrir en même temps consiste à écraser des pommes et à y ajouter une cuillère à café de jus de citron. Laissez le mélange sur votre visage pendant environ 10 minutes, puis retirez-le.
- Meilleures pratiques sur les soins à apporter à la peau. Nous recommandons aux personnes ayant une peau grasse de dormir les cheveux attachés, ce qui permet de mieux contrôler la répartition du sébum dans les cheveux. Vous devriez également changer votre taie d'oreiller plus souvent que les autres personnes, afin d'éviter de salir davantage vos pores.
Votre régime alimentaire est également essentiel. Essayez de réduire les aliments frits ou contenant des huiles. Oui, vous pouvez aimer beaucoup d'huile d'olive dans vos salades, mais ce n'est pas recommandé pour vous. Essayez des vinaigrettes légères avec du jus de citron et des épices délicates.
Un visage sain est possible. Suivez nos conseils et essayez différentes solutions. Ne négligez jamais l'aide d'un dermatologue, il peut vous donner des conseils clairs pour comment prendre soin de sa peau.
