Il nous arrive parfois de ressentir des tiraillements au niveau de la peau. Cette sensation désagréable peut être un symptôme de déshydratation. Aujourd'hui, nous allons donc nous concentrer sur la manière de soigner les peaux déshydratées et d'apporter une solution à ce problème inconfortable.

La peau se déshydrate lorsque le corps perd plus d'eau qu'il n'en absorbe. La déshydratation est également liée à la perte de sels minéraux ou d'eau. électrolytes du corps. Chaque jour, notre corps excrète environ deux litres d'eau et ce liquide doit être renouvelé.

En outre, la plupart des réactions se produisent dans un environnement aqueux. Il est donc important de maintenir des niveaux de liquide stables à l'intérieur des cellules et dans la circulation sanguine. En outre, une déshydratation sévère peut modifier l'épaisseur du sang et rendre les règles plus douloureuses, voire en modifier la fréquence.

Mais concentrons-nous sur la peau. L'ensemble du corps humain, à l'exception de l'épiderme, est constitué d'environ 60 % d'eau. L'épiderme, quant à lui, contient 20 à 30 % d'eau, et sa couche externe 20 à 30 % d'eau. couche cornée (une paroi qui empêche l'évaporation), a 10 à 20 %. Si le pourcentage de la couche cornée est inférieur à ces chiffres, la peau est déshydratée.

Notre peau nous appartient première barrière pour lutter contre les agents extérieurs. Et cela n'a pas d'importance si vous avez peau grasse, Si vous avez la peau sèche ou mixte, vous êtes toujours vulnérable à la déshydratation. Dans ce cas, l'aspect de la peau devient terne, rugueux, craquelé et plus rêche au toucher.

Savez-vous ce qui provoque la déshydratation de votre peau ? Nous vous l'expliquons ci-dessous :-)

Causes de la déshydratation de la peau

Le soif est un un signe que le corps a besoin d'être approvisionné en eau qui compense la perte. Cependant, nous ne percevons pas toujours clairement ce signal. Si l'on est très concentré sur une activité, si l'on est stressé ou si l'on est en voyage, le corps détourne son attention. Nous oublions de boire de l'eau et d'autres besoins physiologiques parce que le signal est masqué par des urgences qui détournent notre attention. Certains confondent même la soif avec la faim ou le besoin de certains aliments riches en liquides : pastèques, soupes...

La déshydratation légère est un phénomène courant et nous pouvons nous en remettre facilement. Cependant, la déshydratation qui se reflète dans la peau est généralement modérée ou grave. Certains de ses causes sont :

      • TranspirationC'est la cause la plus commune et la plus fréquente de déshydratation. Les journées à la plage avec bain de soleil, les marathons, les exercices physiques intenses pendant plus d'une heure, les randonnées par temps chaud et bien d'autres activités provoquent une forte transpiration.
      • Acteurs externesDans le cadre de la l'hiver la peau a tendance à se dessécher davantage au froid. Les produits d'hygiène contenant des tensioactifs, la pollution de l'air par les hydrocarbures, le chauffage et la climatisation, les épilations à l'acide, etc. assèchent également la peau...
      • Excès d'urineLes personnes souffrant de maladies qui augmentent la fréquence des mictions doivent faire très attention au volume d'eau qu'elles consomment. Les médicaments diurétiques nous font également perdre plus d'urine que la normale.
      • FièvreLa fièvre augmente la température corporelle et le corps a besoin de plus de liquides pour maintenir ses fonctions. D'autre part, la fièvre nous fait transpirer. Il s'agit d'un mécanisme du corps pour abaisser légèrement la température, car la sueur sur la peau la refroidit.
      • VomissementsC'est une autre façon de perdre rapidement de l'eau dans notre corps. Nous perdons non seulement les sucs gastriques, mais aussi d'autres substances présentes dans notre système digestif qui maintiennent l'équilibre hydrique.
      • DiarrhéeLorsque nous avons mangé des aliments contenant des bactéries, des virus ou des parasites que notre organisme ne sait pas traiter, nous souffrons souvent de diarrhée, ce qui entraîne une perte d'eau importante.
      • BrûluresLes brûlures laissent les couches de la peau dans un état critique. Qu'il s'agisse d'un coup de soleil, d'un incendie ou d'un contact avec des surfaces à haute température, les lésions de l'épiderme - et parfois des couches internes - sont très douloureuses. Les brûlures entraînent une perte importante de liquide à travers la peau endommagée. Les tissus rompus à l'air libre perdent du liquide par évaporation et par contact avec des tissus absorbants (bandages, vêtements...).

Signes de déshydratation

Selon les experts, une déshydratation légère se traduit par des signes tels que la soif (l'alerte de base), des maux de tête, une faiblesse musculaire, de la fatigue, des vertiges et de la léthargie.

Les symptômes d'une déshydratation modérée sont légèrement différents. On observe une sécheresse de la bouche, une gêne lors de la déglutition de la salive, un faible volume d'urine, une lourdeur des membres, une accélération du rythme cardiaque et un manque d'élasticité de la peau.

Enfin, la déshydratation sévère est une urgence médicale potentiellement mortelle si elle n'est pas traitée. Elle se caractérise par une soif extrême, l'absence d'urine, une respiration accélérée, une altération de l'état mental (difficulté à penser, à reconnaître les objets et les autres, incapacité à calculer), une peau froide et cendrée. En outre, la peau ne se rétablit pas facilement si on la pince ou si on appuie dessus.

Soins pour les peaux déshydratées

Une fois la cause de la déshydratation identifiée, il convient d'appliquer les mesures suivantes des soins spécifiques. Le conseil de base universel est de boire davantage d'eau et d'autres boissons contenant des électrolytes.

Les personnes atteintes de dermatite atopique ou d'ichtyose ont tendance à avoir une peau plus sèche. Cette sécheresse est due à des anomalies du métabolisme des lipides et des protéines. Dans ce cas, des crèmes spéciales recommandées par un dermatologue sont nécessaires.

Si vous avez un peau sèche actuel, vous devez trouver crèmes hydratantes et des émollients contenant de l'huile d'argan, de l'acide hyaluronique, du collagène, des vitamines, des lécithines, de la glycérine et du miel. Votre rituel quotidien devrait être de profiter des produits cosmétiques naturels qui captent l'eau et créent une barrière pour empêcher l'évaporation.

Maintenant, regardez votre peau de plus près - pensez-vous avoir une peau déshydratée ?