QU'EST-CE QUE L'AROMATHÉRAPIE ?

L'aromathérapie est un traitement thérapeutique basé sur l'utilisation de huiles essentielles qui sont extraites des plantes dans le but de équilibrer, harmoniser et promouvoir la santé du corps, de l'âme et de l'esprit. Bien qu'il n'y ait pas beaucoup de preuves de son efficacité dans le traitement ou la prévention d'une maladie, plusieurs études cliniques ont montré qu'il s'agissait d'une méthode efficace de thérapie complémentaire. Il a été démontré que les huiles essentielles ont un effet relaxant ou stimulant et en même temps, s'ils sont appliqués sur la peau, ils hydratent et nourrissent.

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ORIGINE DE L'AROMATHÉRAPIE

Bien que le terme aromathérapie ait été utilisé pour la première fois en 1935 par le chimiste René-Maurice Gattefosé, il est utilisé depuis de nombreuses années. les bienfaits des plantes sont utilisés depuis des milliers d'années.

Les anciennes civilisations de Chine et de Méso-Amérique utilisaient déjà les arômes des fleurs et les infusions de plantes pour fabriquer des produits de beauté. bains corporels. On sait également qu'elle était utilisée par les Égyptiens et les Grecs. Hippocrate était un grand défenseur de l'utilisation de l'aromathérapie dans le bain et dans les thermes. huiles de massage.

Dans l'Espagne musulmane des IXe, Xe et XIe siècles, il existait une école de parfumeurs qui a introduit en Europe les connaissances des alchimistes arabes. senteurs et arômes.

LES BIENFAITS DES HUILES ESSENTIELLES

En plus de hydrater et nourrir pour la peau, le plus important dans les huiles essentielles, ce sont leurs vertus. relaxant, revigorant ou décongestionnantLes bienfaits des huiles essentielles correspondent aux propriétés phytothérapeutiques des plantes. Les bienfaits apportés par les huiles essentielles correspondent aux propriétés phytothérapeutiques des huiles essentielles. plantes médicinales.

Les principales utilisations sont la relaxation, la réduction du stress, le soulagement de la douleur, l'augmentation des défenses, le dégagement des voies respiratoires, la prévention des contagions.

  • Lavande : purifiante, équilibrante, sédative et relaxante. Elle soulage les maux de tête dus à la tension ou au stress, régule l'hypertension artérielle, est sédative et apaise les brûlures et les piqûres d'insectes.
  • Arbre à thé: se caractérise par ses propriétés antiseptiques, antivirales, antifongiques, anti-inflammatoires, cicatrisantes et analgésiques.
  • Citron :stimulant, rafraîchissant et purifiant. Soulage le stress, réduit la fatigue mentale, améliore la circulation sanguine.
  • Romero :est stimulant. Elle soulage les douleurs rhumatismales et musculaires, aide les personnes souffrant d'hypotension. Il augmente également la circulation sanguine au niveau du cerveau.
  • Monnaie :antiseptique, décongestionnant et digestif. Elle est efficace dans le traitement de la grippe, détend et apaise les muscles de l'estomac et du tractus gastro-intestinal, ainsi que les troubles nerveux.
  • Bergamote :est stimulante, revitalisante, énergisante et rafraîchissante. Elle est utilisée pour soulager le stress, la dépression et l'anxiété et pour retrouver l'appétit.

TECHNIQUES D'APPLICATION

  • Inhalation. Elle peut se faire directement ou mélangée, par exemple, à de l'eau chaude. Cette technique utilise des aromatiseurs ou des diffuseurs d'essence.
  • A travers la peau. Il s'agit de mélanger différentes huiles essentielles ou huiles dissoutes avec des huiles de base ou de l'eau. En règle générale, les huiles essentielles ne peuvent pas être appliquées directement sur la peau en raison de l'effet de serre. concentration élevée de substances actives qu'ils possèdent peuvent irriter la peau.

On peut verser quelques gouttes d'huile essentielle dans l'eau du bain ou se masser avec une crème neutre et quelques gouttes d'huile essentielle.

POUR LE SOIN DE LA PEAU

L'aromathérapie pour la peau utilise les propriétés de l'huile d'olive. huiles essentielles pour la santé et la beauté. Les composants actifs des plantes appliqués par voie cutanée agissent sur les différentes couches de la peau et facilitent leur renouvellement cellulaire.

Les huiles utilisées pour les soins de la peau ont diverses qualités : nettoyer, revitaliser, raffermir et aident à soigner divers problèmes de peau tels que l'eczéma, la dermatite et l'irritation.

Les principales huiles utilisées pour les soins de la peau sont l'huile d'olive et l'huile d'olive. Arbre à théBergamote, élémi, géranium, feuille d'oranger, lavande, encens, camomille, achillée et patchouli.