{"id":20204,"date":"2019-06-19T10:10:59","date_gmt":"2019-06-19T10:10:59","guid":{"rendered":"https:\/\/soivrecosmetics.com\/?p=20204"},"modified":"2019-06-19T10:10:59","modified_gmt":"2019-06-19T10:10:59","slug":"quand-il-est-preferable-de-prendre-un-bain-de-soleil-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soivrecosmetics.com\/fr\/cuando-es-mejor-tomar-el-sol-2\/","title":{"rendered":"QUAND EST-IL PR\u00c9F\u00c9RABLE DE PRENDRE UN BAIN DE SOLEIL ?"},"content":{"rendered":"

Lorsque l'on prend un bain de soleil, il est essentiel de garder \u00e0 l'esprit que\u00a0une s\u00e9rie de lignes directrices et de recommandations visant \u00e0 garantir que notre peau n'est pas endommag\u00e9e par une exposition excessive au soleil<\/strong>. Il est plus que prouv\u00e9 qu'un bon protecteur est essentiel.<\/p>\n

Le moment o\u00f9 les rayons du soleil sont les plus intenses<\/strong><\/p>\n

Les experts sont unanimes pour recommander la n\u00e9cessit\u00e9 de\u00a0\u00e9viter l'effet de la foudre<\/strong>\u00a0lorsque le soleil agit perpendiculairement sur nous, ce qui sera le cas pour le\u00a0a lieu entre 11 heures et 16 heures.<\/strong><\/p>\n

Le meilleur moment pour prendre un bain de soleil se situe entre le lever du soleil et 10 heures, puis \u00e0 partir de 17 heures.<\/strong>\u00a0Les heures interm\u00e9diaires peuvent \u00eatre plus ou moins dangereuses. La raison de ce type de risque est que le niveau de rayonnement ultraviolet du soleil (connu sous le nom d'UVA et d'UVB) est plus agressif pendant ces heures.<\/p>\n

Bain de soleil progressif<\/strong><\/p>\n

Si nous n'avons pas pris de bain de soleil r\u00e9guli\u00e8rement et que nous avons l'intention de le faire en profitant de l'arriv\u00e9e de la saison estivale, des plages, des piscines, etc. nous devons\u00a0commencer progressivement.<\/strong><\/p>\n

Il est conseill\u00e9 de\u00a0augmenter le temps pass\u00e9 au soleil chaque jour de dix minutes par rapport \u00e0 la veille.<\/strong>\u00a0Le premier jour, nous ne devrions pas prendre de bains de soleil pendant plus de quinze minutes. De cette mani\u00e8re, apr\u00e8s environ dix ou douze jours, notre peau sera capable de supporter - avec les produits de protection appropri\u00e9s - le temps que nous consid\u00e9rons avoir \u00e9t\u00e9 expos\u00e9 au soleil.<\/p>\n

Bien que ces recommandations soient d'ordre g\u00e9n\u00e9ral, il sera n\u00e9cessaire de\u00a0analyser les particularit\u00e9s de chaque personne<\/strong>\u00a0en fonction de leur type de peau. Par exemple, alors que les blonds et les roux ont une faible r\u00e9sistance et tol\u00e9rance au rayonnement solaire, les personnes brunes ont une tol\u00e9rance normale et les personnes \u00e0 la peau plus fonc\u00e9e tol\u00e9reront une incidence solaire plus \u00e9lev\u00e9e.<\/p>\n

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Le facteur de protection, un must<\/strong><\/p>\n

Produits avec un facteur de protection appropri\u00e9\u00a0n'annulent pas tout l'effet des rayons du soleil sur notre peau.<\/strong>Contrairement \u00e0 ce que l'on peut parfois croire. Ce qu'ils nous apportent r\u00e9ellement, c'est une augmentation de la dur\u00e9e pendant laquelle notre derme a une tol\u00e9rance optimale aux bains de soleil.<\/p>\n

Le\u00a0l'application d'un bon facteur de protection<\/strong>\u00a0devrait \u00eatre effectu\u00e9e environ\u00a0une demi-heure avant le d\u00e9but de l'exposition aux rayons<\/strong>\u00a0la cr\u00e8me solaire. En outre, il faut tenir compte du fait que son effet n'est pas tr\u00e8s durable, notamment \u00e0 cause de l'eau du bain, de notre propre sueur, etc... C'est pourquoi il est id\u00e9al d'appliquer l'indice de protection fr\u00e9quemment.<\/p>\n

Quel indice de protection solaire choisir ?<\/strong><\/p>\n

Diff\u00e9rents facteurs influencent cette d\u00e9cision. L'un d'entre eux est\u00a0type de peau<\/strong>qui a une tol\u00e9rance plus ou moins \u00e9lev\u00e9e au soleil. Nous analyserons \u00e9galement\u00a0si c'est la premi\u00e8re fois de l'\u00e9t\u00e9 que nous nous exposons au soleil<\/strong>\u00a0ou nous le faisons depuis quelques jours.<\/p>\n

L'indice des facteurs de protection a\u00a0une relation directe avec le temps d'exposition au soleil.<\/strong>\u00a0Ainsi, si nous choisissons un facteur de protection de 20, toutes les 20 minutes d'exposition au soleil, notre peau aura l'effet d'un bain de soleil direct et sans protection pendant une minute. Si le filtre est de 50, toutes les 50 minutes d'exposition, notre peau aura l'effet d'une minute de soleil direct, etc...<\/p>\n

Le soleil pour les petits de la maison<\/strong><\/p>\n

Les b\u00e9b\u00e9s ne doivent pas aller \u00e0 la plage, \u00e0 la piscine ou au soleil.<\/strong>\u00a0et encore moins lorsque les temp\u00e9ratures sont \u00e9lev\u00e9es. Il est d'ailleurs recommand\u00e9 aux nouveau-n\u00e9s de ne pas s'exposer au soleil avant l'\u00e2ge de 5 mois.<\/p>\n

Apr\u00e8s 5 ou 6 mois et jusqu'\u00e0 3 ans, des pr\u00e9cautions doivent \u00eatre prises.<\/strong>\u00a0si nous d\u00e9cidons de nous faire accompagner par les enfants lors d'une journ\u00e9e ensoleill\u00e9e.<\/p>\n

Apr\u00e8s l'\u00e2ge de trois ans, le soleil est une source tr\u00e8s importante de vitamine D.<\/strong>\u00a0pour les enfants, mais ils ne doivent pas \u00eatre directement expos\u00e9s au bronzage. La peau des enfants est plus vuln\u00e9rable aux effets du soleil et aux \u00e9ventuels coups de soleil. De plus, croyez-le ou non, le rayonnement solaire s'accumule et a un effet canc\u00e9rig\u00e8ne qui peut s'accumuler progressivement.<\/p>\n

Quelques conseils utiles pour les bains de soleil<\/strong><\/p>\n