{"id":4872,"date":"2016-05-20T00:00:00","date_gmt":"2016-05-20T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/soivre.salvadoronline.ovh\/?p=4872"},"modified":"2019-05-17T06:58:31","modified_gmt":"2019-05-17T06:58:31","slug":"conseils-pour-des-pieds-parfaits-en-ete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soivrecosmetics.com\/fr\/consejos-para-lucir-unos-pies-perfectos-en-verano\/","title":{"rendered":"Conseils pour des pieds parfaits en \u00e9t\u00e9"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">\u00bfU\u00f1as sin arreglar? \u00bfTalones resecos? Este suele ser el aspecto de nuestros pies tras los meses de fr\u00edo y por ello necesitan una puesta a punto ahora que en breve sustituiremos los zapatos cerrados por los abiertos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pues\u2026 ponte manos a la obra ya que no son posibles los milagros de 24 horas en lo que se refiere a pies perfectos. Si quieres lucir pies bonitos durante el verano debes cuidarlos con anticipaci\u00f3n ;-) Por eso, en el art\u00edculo de <a title=\"soivre cosmetics\" href=\"https:\/\/soivrecosmetics.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>SOIVRE<\/strong><\/a> de hoy te explicamos <strong>todo lo que necesitas saber para \u2018salvar tus pies\u2019<\/strong> antes de que llegue el calor, las sandalias y las jornadas de playa o piscina.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><strong><span style=\"font-size: 14pt;\">Pies perfectos: la gu\u00eda de acciones a realizar paso a paso<\/span><\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong><span style=\"font-size: 12pt;\">Necesitas pedicura: \u00bfprofesional o te la haces t\u00fa?<\/span><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si puedes, lo recomendable <strong>cada dos o tres meses es acudir a un centro especializado en pedicura<\/strong> para que un experto mime y cuide tus pies: masajes, retirar asperezas, eliminar cut\u00edculas, pintura de u\u00f1as, etc\u2026<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Despu\u00e9s ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil por tu parte hacer tareas de mantenimiento: cortar u\u00f1as, limar, higiene\u2026<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong><span style=\"font-size: 12pt;\">Cuidados mientras te duchas<\/span><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Durante la ducha<\/strong> toda el agua va a reposar a tus pies. Por eso, una vez has retirado el jab\u00f3n de todo el cuerpo, <strong>dedica unos minutos solo a frotar con una esponja los pies<\/strong> y luego a aclararlos con abundante agua.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">[Tweet \u00abCada dos o tres meses es acudir a un centro especializado en #pedicura #PiesPerfectos\u00bb]<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong><span style=\"font-size: 12pt;\">Eliminando asperezas: talones agrietados y resecos<\/span><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Retirar la piel muerta, endurecida y \u00e1spera de los talones<\/strong> es muy f\u00e1cil si cuentas con los utensilios adecuados. Lo mejor es tener en el ba\u00f1o un <em>kit <\/em>especial para ello: una lima, un cortau\u00f1as y un jab\u00f3n piedra p\u00f3mez como nuestro <a title=\"jab\u00f3n piedra pomez\" href=\"https:\/\/soivrecosmetics.com\/home\/82-jabon-piedra-pomez.html?utm_source=blog_soivre&amp;utm_medium=enlace_texto&amp;utm_campaign=art_200516http:\/\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>jab\u00f3n de piedra p\u00f3mez<\/strong><\/a> 100% natural.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Con estos utensilios, primero <strong>retira la suciedad debajo de las u\u00f1as<\/strong>. Luego c\u00f3rtalas no mucha para que luego no sufras el roce con los zapatos. Introduce los pies un recipiente con agua tibia y salada durante 3 minutos. Despu\u00e9s con el jab\u00f3n piedra p\u00f3mez de Soivre frota con suavidad las \u00e1reas callosas durante un minuto. Y para finalizar, l\u00e1valos con un <a title=\"gel exfoliante\" href=\"https:\/\/soivrecosmetics.com\/home\/35-gel-exfoliante-coco.html?utm_source=blog_soivre&amp;utm_medium=enlace_texto&amp;utm_campaign=art_200516\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>gel exfoliante de coco<\/strong><\/a> y les dar\u00e1s a\u00fan m\u00e1s suavidad a la piel de los pies.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Este <strong>peque\u00f1o ritual una vez por semana<\/strong> \u2013como m\u00ednimo\u2013, garantizar\u00e1 que luzcas unos pies bonitos y cuidados.<\/p>\n<ul>\n<li><strong><span style=\"font-size: 12pt;\"><a title=\"\u00bfC\u00f3mo cuidar la piel deshidratada?\" href=\"https:\/\/soivrecosmetics.com\/blog\/como-cuidar-la-piel-deshidratada\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Hidrataci\u00f3n <\/a>y nutrici\u00f3n para los pies<\/span><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Antes de ir a dormir, nada relajar\u00e1 m\u00e1s a tus pies que aplicarte un poco de <a title=\"crema rosa mosqueta\" href=\"https:\/\/soivrecosmetics.com\/cuerpo\/14-crema-de-rosa-mosqueta-manos.html?utm_source=blog_soivre&amp;utm_medium=enlace_texto&amp;utm_campaign=art_200516\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>crema de Rosa Mosqueta Soivre<\/strong><\/a> en tus pies. Con solo tres minutos de masaje \u2013por todo el ir arriba y abajo que les has dado a tus pies durante el d\u00eda\u2013 lograr\u00e1s un descanso m\u00e1s placentero y reparador.<\/p>\n<ul>\n<li><strong><span style=\"font-size: 12pt;\">Contra el Pie de atleta<\/span><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Los hongos aparecen entre los deditos de los pies cuando luego de la ducha no nos secamos bien.<\/strong> Si usamos calzado que no respira o plantillas que no absorben la humedad tambi\u00e9n creamos hongos, el m\u00e1s com\u00fan es el Pie de atleta.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>La mejor soluci\u00f3n para prevenirlos es secarnos bien los pies despu\u00e9s de la ducha<\/strong>. Y usemos para ese fin una toalla peque\u00f1ita que debemos lavar con frecuencia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si ya tenemos hongos no es aconsejable automedicarse. Lo mejor es visitar un pod\u00f3logo para que nos oriente los cuidados espec\u00edficos.<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong><span style=\"font-size: 12pt;\">Protecci\u00f3n solar para tus pies<\/span><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ya desde la primavera cuando empezamos a mostrar los pies, necesitamos incluir<a title=\"\u00bfC\u00f3mo cuidar la piel despu\u00e9s de tomar el sol?\" href=\"https:\/\/soivrecosmetics.com\/blog\/como-cuidar-la-piel-despues-de-tomar-el-sol\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong> protecci\u00f3n solar<\/strong> <\/a>solo para ellos. \u00a0Recuerda, <strong>la piel quemada o maltratada por el sol genera arrugas prematuras \u00a1qu\u00e9 tanto nos disgustan<\/strong>!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Piensa siempre que van en un solo paquete: <strong>zapatos abiertos + protector solar o pantalla solar (UVA\/ UVB) en los pies<\/strong>.<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong><span style=\"font-size: 12pt;\">No hay pies perfectos si tienes dolor<\/span><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">A muchas nos gusta el movimiento gr\u00e1cil que nos aporta el calzado con tacones. Pero ojo con su altura: puedes preguntar a cualquier experto en ortopedia y te dir\u00e1 que los tacones alt\u00edsimos no son buenos. <strong>El tac\u00f3n hace que sufran innecesariamente tus rodillas<\/strong> y tus pies reciben una sobrecarga que luego deforma los dedos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Busca un calzado que lo sientas c\u00f3modo, que te aporte una buena sujeci\u00f3n (<strong>el chancleteo va fatal para los tobillos<\/strong>) y cuyo material no te lastime los pies.<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong><span style=\"font-size: 12pt;\">Rutina de ejercicios para unos pies perfectos<\/span><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tambi\u00e9n <strong>conviene que ejercites tus pies<\/strong> :-) Por ejemplo: si\u00e9ntate en una silla, extiende horizontalmente una pierna, despu\u00e9s haz flexiones y extensiones solo del pie -el movimiento debe nacer desde el tobillo-. Contin\u00faa con c\u00edrculos a la derecha y a la izquierda. Repite con cada pierna dos o tres veces.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">[Tweet \u00abLa mejor soluci\u00f3n para prevenir los hongos es secarnos bien los #pies despu\u00e9s de la ducha\u00bb]<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ahora ponte de pie. Separa las piernas unos 10 cent\u00edmetros. <strong>Presta atenci\u00f3n a c\u00f3mo apoyas la planta de los pies y sientes el suelo en tus plantas.<\/strong> Equilibra los puntos de presi\u00f3n. Una vez te sientas bien \u201cplantada\u201d levanta todos los dedos al un\u00edsono en ambos pies. Repite este movimiento 10 veces.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Y para terminar \u2013si no tienes problemas en las rodillas\u2013 ponte de rodillas y con los dedos de los pies apoyados en el suelo. El empeine est\u00e1 perpendicular al suelo. Si\u00e9ntate sobre tus talones. Apenas dos minutos. Es un excelente estiramiento para los dedos. Verifica que todos los deditos est\u00e1n apoyados, incluso el m\u00e1s peque\u00f1o.<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong><span style=\"font-size: 12pt;\">Problemas mayores: cayos, juanetes y otros males<\/span><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los pies son una zona del cuerpo muy castigada y con frecuencia no los cuidamos lo suficiente hasta que empiezan los dolores. As\u00ed que <strong>ante problemas mayores acude siempre al pod\u00f3logo<\/strong> y no demores la visita: recuerda, salud es belleza.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfU\u00f1as sin arreglar? \u00bfTalones resecos? 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