Comment garder une peau bronzée presque toute l'année ? Il existe des femmes qui parviennent à garder une belle couleur de peau dorée pendant des mois. Quels sont leurs secrets ?
Un bon bronzage plutôt qu'un printemps est un marathon. Il faut stimuler progressivement la production de mélanine dans la peau, ce qui implique certains ajustements dans notre alimentation et nos soins.
Comment l'alimentation affecte notre bronzage
En matière d'alimentation, nous vous conseillons de privilégier les aliments riches en bêta-carotène car elle est impliquée dans le processus de bronzage et augmente la production de mélanine. Les variations de concentration de cette protéine font que chaque être humain a une couleur de peau différente.
En revanche, les aliments riches en vitamines B ou E préviennent la déshydratation et la desquamation. Ils protègent également la peau et prolongent le bronzage.
Ainsi, leFaire un régime pour bronzer parfait comprend les aliments suivants :
- Avec du bêta-carotène : Carottes, épinards, cresson, poivrons, citrouille, melon, brocoli, orange, mandarine, papaye, haricots verts, tomates...
- Avec Vitamine BPois, noix, lentilles, cacahuètes...
- Avec de la vitamine E : Amandes, noisettes, tomates, avocats, graines de tournesol, épinards...
Notre conseil : chaque jour, le matin, buvez un jus de fruit frais et un des aliments cités ci-dessus qui vous conviennent. Vous préparerez ainsi votre peau aux rayons du soleil tout au long de la journée.
L'importance de l'exfoliation
Les femmes qui ont un beau bronzage connaissent l'importance de l'exfoliation de la peau. À Soivre nous avons formulé plusieurs gels exfoliants à base de microparticules naturelles 100% aux propriétés nettoyantes et régénérantes pour la peau.
Pour obtenir les meilleurs résultats en matière d'exfoliation, nous vous recommandons de consulter cet article où nous expliquons la procédure étape par étape.
Alternatives au bronzage et à la protection solaire
Pour obtenir un bronzage durable, homogène et sain, il est essentiel d'appliquer un photoprotecteur adapté à notre type de peau. Les écrans solaires nous permettent de prendre des bains de soleil sans risque de coups de soleil et de garder notre peau hydratée. De plus, n'oubliez pas que l'utilisation d'une crème solaire 30 minutes avant de quitter la maison et son renouvellement toutes les deux heures pendant l'exposition sont essentiels pour obtenir un bronzage sain.
En plus du photoprotecteur, les crèmes appliquées après le processus doivent avoir des propriétés antioxydantes et hydratantes, car c'est la seule façon de réparer efficacement les éventuels dommages causés par les rayons solaires. Les crèmes ou les gels à l'aloe vera sont idéaux pour ces moments "après-soleil". Par ailleurs, pour l'après-soleil, nous recommandons également les produits suivants notre gamme pour le visage et le corps formulée avec du panthénol: ce composant garantit une réparation intensive, hydratation durable et soulagement immédiat de la peau après une exposition au soleil.
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Une dernière recommandation en termes de photoprotection : appliquer bâtons des écrans solaires pour protéger efficacement les zones les plus sensibles Les bâtons de haute protection comprennent des barrières physiques et chimiques, par exemple pour les paupières, les lèvres, le contour des yeux et pour couvrir les cicatrices et les tatouages que l'on ne souhaite pas assombrir ou changer de couleur. Ces bâtons de haute protection comportent des barrières physiques et chimiques. C'est pourquoi ils sont si efficaces, même si vous osez prendre un bain de soleil entre 12h00 et 16h00, heure à laquelle il est interdit de s'exposer au soleil.
L'importance de l'hydratation
Saviez-vous qu'une bonne hydratation permet à votre peau de rester bronzée ? Nous insistons : les crèmes hydratantes vous aident à obtenir et à conserver un bronzage uniforme. Vous pouvez utiliser des soins hydratants en profondeur, Massez votre corps avec des huiles corporelles et appliquez des crèmes hydratantes plusieurs fois par jour.
Les aloe veraCette huile naturelle, qui entre dans la composition de plusieurs de nos crèmes pour le visage et le corps, possède des vertus apaisantes, rafraîchissantes et autres que nous vous conseillons de consulter dans cet article : Les bienfaits de l'aloe vera pur.
Exposition progressive au soleil
Même si vous êtes pressé de bronzer, évitez à tout prix les bronzages rapides. Une exposition au soleil saine et progressive se traduit par un bronzage plus durable à long terme. et, surtout, respectueux de la peau.
Vous pouvez commencer par prendre un bain de soleil pendant 10 minutes chaque jour tout en pratiquant une activité. comme le jogging, le yoga, le vélo, le jardinage. Dans ces cas, portez des vêtements confortables et ouverts et n'oubliez pas d'utiliser de la crème solaire.
[Tweet "Saviez-vous qu'une bonne hydratation maintient le bronzage sur votre 1TP5Skin ?"]
Une exposition modérée au soleil est bénéfique pour la santé car elle favorise la synthèse de la vitamine D.. Selon la recherche scientifique, cette vitamine est un précurseur du bonheur ;-)
Lorsque l'été sera terminé...
Chez Soivre, nous avons développé le Bronze à l'huile doréune huile sèche pour le corps qui rehausse le hâle et illumine immédiatement la peau. Après utilisation, vous avez la garantie d'une peau avec de délicats éclats de lumière et un doux parfum qui vous accompagnera comme une seconde peau.
Vous êtes maintenant prêt à conquérir une belle couleur de peau - profitez de votre bronzage parfait plus longtemps !
