Pendant l'été, le soleil nous embrasse chaleureusement et apporte de grands bienfaits à notre santé. Notre peau est plus tonique, le soleil stimule l'immunité de notre corps, améliore la qualité de notre sommeil et a un impact sur notre humeur : il nous rend plus gais et plus actifs.

Mais nous devons être conscients que les bains de soleil excessifs ou inappropriés peuvent être dangereux. Les rayons ultraviolets peuvent provoquer des cancers de la peau, des taches sombres et des cicatrices dues au soleil.

Dans le billet d'aujourd'hui nous voulons vous aider à faire en sorte que les bains de soleil soient bénéfiques pour votre peau, pour votre corps... en vous conseillant sur la manière de les prendre.

Pour un bronzage sain et magnifique

  • Ne passez pas de longues heures au soleil tous les jours. Une exposition de 20 à 25 minutes trois ou quatre fois par semaine est suffisante. Les dermatologues recommandent d'augmenter progressivement le temps d'exposition (10, 15, 20 minutes).
  • De même, ne vous contentez pas de bronzer allongé sur le sable : vous devriez combiner le bronzage avec le fait de bouger au soleil, de faire de l'exercice, de marcher... Ce sont des conseils de base pour faire du bronzage un véritable bain de bien-être.
  • À chaque exposition au soleil, vous permettez à votre peau de créer un pigment appelé mélanine qui absorbe les rayons lumineux et donne à votre peau une teinte dorée. Plus votre peau est naturellement foncée, plus vous avez de mélanine et mieux vous êtes protégé du soleil.
  • Les meilleurs moments pour prendre un bain de soleil sont avant huit heures du matin et après quatre heures de l'après-midi. Même à ces moments où les rayons ne tombent pas avec beaucoup de force, vous devez vous protéger en prenant les mesures que nous recommandons ci-dessous.

Choisir la bonne protection solaire pour votre peau

Les crème solaire est un produit indispensable pendant l'été.

L'industrie cosmétique a beaucoup évolué en ce qui concerne l'efficacité et la couverture offertes par les écrans solaires. L'évolution du secteur est également perceptible dans le lexique presque incompréhensible que l'on trouve sur les emballages à propos du FPS, de la couverture, des écrans...

C'est pourquoi nous vous expliquons quelques informations précieuses qui vous aideront à choisir la crème solaire la plus adaptée à votre peau. soins de la peau selon leur type.

Types d'écrans solaires

Il existe deux types d'écrans solaires : chimique ou organique y physique ou inorganique.

Le les écrans solaires chimiques ou organiques sont ceux qui absorbent la lumière du soleil par une réaction chimique. Ils doivent être appliqués 30 minutes avant l'exposition pour permettre une bonne absorption.

D'autre part, le photoprotecteurs physiques ou inorganiques sont des substances inertes qui, lorsqu'elles sont appliquées sur la peau, reflètent la lumière du soleil comme un miroir, d'où le nom de "crème solaire". Elles laissent sur la peau une fine couche blanchâtre qui ne disparaît généralement pas au contact de l'eau. Les écrans solaires provoquent rarement des réactions allergiques et conviennent parfaitement à la protection solaire des enfants.

Un filtre total protège contre les UVA, les UVB, les UVC (ultraviolets à ondes courtes) et les IR (rayonnement thermique), quel que soit le type de lumière solaire. facteur de protection à chacune de ces radiations.

La langue du facteur de protection

Les écrans solaires ont différents niveaux de facteurs de protection solaire (FPS), allant de 2 à 100 FPS.

Les FPS mesure la capacité de protection d'un filtre contre les effets nocifs du rayonnement solaire et indique combien de temps la peau peut être exposée au soleil sans rougir ni brûler.

Par exemple, un produit solaire offrant un facteur de protection de 15 signifie que la peau peut être exposée aux rayons UVB 15 fois plus longtemps. Si votre peau est très blanche et brûle en 10 minutes, lorsque vous portez un écran solaire 15, le temps nécessaire pour brûler au lieu de 10 minutes devient 150 minutes.

En d'autres termes, plus le SPF est élevé, plus vous pouvez rester longtemps au soleil. Il s'agit d'une valeur approximative qui peut être modifiée par l'épaisseur de la couche que vous appliquez, si vous l'appliquez sur une peau humide ou sèche, si vous transpirez beaucoup, tout dépend de l'intensité et des caractéristiques du rayonnement et du type de peau.

Quelle est la meilleure protection solaire pour vous ?

Pour les peaux sèches Les crèmes photoprotectrices qui hydratent et nourrissent également au niveau cosmétique sont parfaites. Vous offrez ainsi à la peau un traitement complémentaire qui facilite l'absorption des principes actifs de la protection solaire.

Dans le cas de PEAUX GRASSES et les peaux séborrhéiques ou acnéiques, les gels et solutions ne contenant pas d'excipient gras sont idéaux, sous peine d'aggraver l'état de la peau.

Les écrans solaires se présentent sous différentes formes. Dans les dermo-pharmacies et les magasins de cosmétiques, vous trouverez des crèmes, des laits, des lotions, des gels, des sprays, du maquillage avec FPS et des rouges à lèvres très utiles à emporter dans votre sac à main partout où vous allez.

Nous sommes enclins à protéger la peau de notre dos, de notre cou et de nos membres, mais nous oublions parfois la sensibilité de nos lèvres, qui se dessèchent et se fissurent si facilement !

Au Soivre Cosmetics nous avons des solutions pour protéger la peau pendant et après l'exposition au soleil.

Et après le soleil, prenez soin de votre peau avec des produits apaisants et hydratants.

Et lorsque la nuit tombe après une journée à la plage, nous devons prendre davantage soin de notre peau. Après un bain de soleil, il est recommandé de prendre une douche froide sans savon tensioactif. Il est également interdit d'effectuer des gommages ou d'utiliser des accessoires exfoliants tels que des gants de crin ou des nettoyants intenses.

N'oubliez pas que votre peau est plus vulnérable que jamais après avoir été exposée à l'air, au chlore, au sel, au soleil et s'être frottée à votre maillot de bain.

Immédiatement après la douche froide, soyez généreux et appliquez une crème hydratante comprenant Vitamine C ou un gel apaisant à l'aloe vera. Cela rétablit l'équilibre hydrique de l'épiderme et réduit les irritations.

Par exemple, en Soivre nous avons les produits parfaits pour chouchouter la peau après une exposition au soleil. Certains contiennent de l'aloe vera et d'autres de l'acide hyaluronique.

Pour le visage, le cou et les mains, utilisez des crèmes ou des lotions. sérums avec un effet antioxydant. Oui, encore les vitamines C et E, qui agissent en combattant les radicaux libres à l'origine du vieillissement.

Et pour terminer le traitement de la peau après l'exposition au soleil, n'oubliez pas le l'hydratation de l'intérieur : Un jus de fruits ou de légumes est idéal pour baisser le rideau après une longue journée au soleil. Mélanger à parts égales du jus de carotte et du jus d'orange avec une cuillère à café de miel et un cube de gingembre, par exemple, est une boisson idéale pour l'hydratation interne.

Le lendemain matin, prenez le temps de vous regarder dans la glace pour observer les changements survenus dans votre corps. Si vous remarquez de nouvelles taches, un grain de beauté ou une brûlure, il est préférable de consulter un dermatologue.

La peau bronzée est aujourd'hui un signe de beauté, mais plus que la couleur de la peau, c'est sa santé qui importe. À long terme, Une exposition excessive au soleil provoque un vieillissement prématuré, alors profitez des bains de soleil, mais avec beaucoup de prudence.

Si vous avez des questions, n'hésitez pas à les poser ici - nous serons ravis de vous aider ! :-)