En automne, la peau et les cheveux souffrent du changement de saison, mais avec un peu d'attention, vous pouvez vous préparer au froid. Il suffit de quelques gestes quotidiens.

Les basses températures déshydratent la peau, d'où la nécessité d'en prendre davantage soin. En outre, les cheveux ont tendance à s'affaiblir, et si nous ajoutons à cela des périodes de stress ou une mauvaise alimentation, le problème peut s'aggraver.

Conseils pour une peau soignée :

  • Même si le soleil est rarement au rendez-vous, les rayons UV sont toujours présents. Utilisez donc un écran solaire tous les jours pour protéger votre peau.
  • N'oubliez pas de rester hydraté. Non seulement à l'extérieur avec des crèmes hydratantes, mais aussi à l'intérieur en buvant au moins un litre et demi d'eau par jour.
  • Ne vous lavez pas le visage avec de l'eau trop chaude, car cela élimine la couche protectrice de la peau.
  • Effectuez des gommages. Ils vous aideront à éliminer les cellules mortes de la peau tout en stimulant votre circulation sanguine.
  • Mangez des légumes, des fruits, des aliments riches en antioxydants et en oméga 3 et 6.
  • Si vous le souhaitez, vous pouvez apporter à votre peau une hydratation supplémentaire en utilisant des masques.

Nous recommandons d'utiliser des crèmes hydratantes sans parabène et sans toxine.

Conseils pour des cheveux sains en automne :

  • Comme pour la peau, une alimentation saine est essentielle pour prévenir la chute des cheveux et la perte de brillance. La levure de bière ou le germe de blé constituent une source nutritive pour les cheveux.
  • Lorsque vous vous lavez les cheveux, il est fortement recommandé de masser votre cuir chevelu pour stimuler la pousse.
  • Utilisez de l'eau tiède pour laver vos cheveux et ne les exposez pas à une trop forte chaleur provenant de sèche-cheveux ou de lisseurs.
  • Utilisez des shampooings spécifiques à votre type de cheveux et des masques qui aident à nourrir les cheveux d'une manière plus nourrissante. Vous pouvez même les réparer avec des traitements à la kératine.

Il est également conseillé d'utiliser des shampooings sans silicone et anti-pollution. Ils vous aideront à conserver des cheveux plus sains et plus vigoureux.