Le soleil est une arme à double tranchant. C'est un ami qui vous dorlote et caresse votre peau tôt le matin, mais à midi, il mord profondément, pique et pénètre sans pitié.

Savez-vous ce que les rayons UVA et UVB font à vos cellules ? Maintenant que nous sommes en plein été, avec toutes ces vagues de chaleur, il est bon que vous connaissiez les effets que le soleil produit lorsque vous ne portez pas de lunettes de soleil. crème solaire.

Les deux visages du bain de soleil sans crème solaire

Effets positifs de l'exposition au soleil

Le soleil est un promoteur de la vie. Nous et tous les autres êtres vivants sur terre en avons besoin pour maintenir notre existence.

Une dose de soleil est bénéfique pour la peau car elle active la production de vitamine D. Cette vitamine est responsable de l'augmentation de l'absorption du phosphore et du calcium par les os. Cette vitamine est responsable de l'augmentation de l'absorption osseuse du phosphore et du calcium, renforçant ainsi l'ensemble de notre structure osseuse.

Nous avons besoin du soleil pour activer la circulation. L'augmentation de la température corporelle provoquée par les rayons du soleil entraîne une dilatation des vaisseaux sanguins, ce qui facilite la circulation du sang.

De plus, le soleil stimule le système immunitaire, atténue les symptômes de la dépression, entraîne une production accrue de mélanine (le pigment qui nous donne notre bronzage) et c'est ce pigment foncé qui est un protecteur naturel contre les rayons UV.

Et comme si cela ne suffisait pas, les bains de soleil améliorent la qualité du sommeil, réveillent le désir sexuel en augmentant la production de testostérone et aident à métaboliser le mauvais cholestérol et à le réduire.

Les avantages de la lumière du soleil sont si nombreux que vous voulez connaître les deux côtés de la médaille.

Effets nocifs de la lumière du soleil sur notre peau

Il n'y a pas de bien qui ne soit accompagné d'un mal. Le soleil est aussi un messager de maladies si nous abusons du temps d'exposition.

Rayons UVA du soleil pénètrent dans le derme - la couche intermédiaire de la peau - et faussent le fonctionnement de nos atomes. Ils les transforment en radicaux libres et provoquent le photovieillissement et les allergies au soleil.

Ces effets nocifs apparaissent après de nombreuses années d'exposition abusive. Notre attitude inconsciente a créé des trous dans la couche d'ozone, de sorte que dans plusieurs pays, les rayons pénètrent avec force et que des pourcentages élevés de la population souffrent de problèmes de peau.

Les rayons UVB du soleil atteignent l'épiderme ou la couche superficielle. Ces facétieux amis provoquent des rougeurs sur les peaux très claires, des coups de soleil ou des érythèmes solaires, voire des œdèmes, selon l'intensité.

Outre le photovieillissement, nous devrions également nous préoccuper de la photodépression. Oui. L'excès de soleil diminue le système immunitaire et il est normal que des boutons de fièvre apparaissent.. Dans certains cas, les muqueuses sensibles des yeux sont endommagées et provoquent des cataractes.

De nombreuses affections cutanées sont liées au soleil et la désinformation est à l'origine de comportements à risque.

Le soleil fait son travail tous les jours, avec ou sans nuages, ses rayons pénètrent et atteignent notre peau. les écrans solaires ou de la crème solaire ; porter des vêtements à manches longues ; utiliser des chapeaux et des lunettes de soleil - achetés dans un centre réputé - et bien sûr, rester à l'ombre pendant les heures les plus critiques, c'est-à-dire entre 12h00 et 16h00.

Photoprotecteurs et palliatifs pour la protection

Sur le marché, il y a de nombreux produits photoprotecteurs -Nous pouvons utiliser des écrans solaires adaptés à différents types de peau pour nous protéger du soleil. Certaines sont des crèmes solaires chimiques, d'autres des crèmes solaires physiques qui ne laissent pas pénétrer les rayons UV.

Un autre produit entièrement naturel que nous avons parfois sous la main à la maison est le aloe vera. Pour les rougeurs causées par le soleil, vous pouvez appliquer du jus d'aloe vera naturel ou des gels contenant de l'aloe vera, et vous remarquerez assez rapidement l'amélioration et la fraîcheur de la zone.

Grâce à ses propriétés hydratantes et à sa richesse en antioxydants tels que les vitamines A, C et E, l'aloe vera est un allié idéal pour hydrater la peau après des journées intenses au soleil.

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Rappelez-vous, les effets nocifs du soleil ne sont pas immédiatement visibles (sauf si vous souffrez de brûlures). Ses dommages sont un processus cumulatif et affectent les couches superficielles et internes de la peau avec des maladies évitables telles que le cancer de la peau. S'il est vrai que, détectés tôt, 95% des cancers de la peau peuvent être guéris, il ne faut pas se bercer d'illusions, perdre la perception du risque et rester les bras croisés.

Nous vous conseillons de profiter pleinement de l'été. C'est le moment de sortir et de profiter du beau temps, mais prenez des précautions et protégez-vous.

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