Savez-vous quels sont les bienfaits de la vitamine C pour la peau ? Savez-vous pourquoi elle est l'un des principaux ingrédients pour lutter contre le vieillissement et pourquoi vous devriez l'incorporer dans votre alimentation ? soins de la peau a crème à la vitamine C?

Au SOIVRE nous produisons des gels et des crèmes riches en vitamine C pour apporter à notre peau ce traitement antioxydant et régénérant pour la peau. combattre l'effet des radicaux libres tels que le soleil, le stress, la pollution... 

L'un d'entre eux est notre crème visage revitalisante à la vitamine C. C'est un produit idéal pour une peau renouvelée, avec plus d'éclat et de vitalité.

Poursuivez la lecture de l'article d'aujourd'hui. Nous allons vous aider à répondre à des questions sur l'action de la vitamine C sur notre peau.

Propriétés bénéfiques de la vitamine C pour la peau

Voici quelques-unes des principales propriétés que la vitamine C contribue au bien-être de notre peau et de notre organisme :

  • Puissant antioxydant: Protège l'ADN cellulaire de l'oxydation causée par les radicaux libres et réduit le photovieillissement dû à l'exposition aux UV.
  • Propriétés anti-inflammatoires: Contrôle l'apparition de maladies telles que l'acné, le psoriasis, la dermatite et d'autres affections inflammatoires de la peau.
  • Anticancéreux: Il protège le code génétique contre les mutations néfastes qui sont à l'origine de toute cancérogenèse.
  • Régénération cellulaire: Les crèmes à la vitamine C atténuent les cicatrices d'opérations, les vergetures et soulagent aussi rapidement la gêne occasionnée par les coups de soleil et toutes sortes de marques (coupures, boutons...).
  • Améliore l'hydratation: La vitamine C réduit la perte d'eau par la transpiration, améliorant ainsi les niveaux d'hydratation.
  • Renforce le système immunitaire: Une peau nourrie à la vitamine C possède un système de défense capable de faire face aux agents pathogènes.
  • Alliés pour lutter contre les effets du tabagisme: Les signes physiques typiques des fumeurs (dents jaunes, peau tachée et terne, etc.) sont atténués par la consommation de vitamine C. La nicotine réduit ses réserves dans l'organisme.
  • Augmente la densité de l'épiderme: Il stimule la production de collagène, la protéine qui donne à la peau souplesse et résistance, mais qui malheureusement diminue avec les années. Le collagène est responsable de l'augmentation de la densité du derme.
  • Améliore l'aspect de la peau: La peau prend un ton plus sain car la vitamine C normalise la porosité des capillaires et stimule la circulation en général. Les crèmes dont l'ingrédient actif, l'acide ascorbique, est supérieur à 5% réduisent l'hyperpigmentation et atténuent les taches.
  • Permet l'absorption du fer et du calcium: Le fer est utilisé par l'organisme pour produire l'hémoglobine et la myoglobine, responsables du transport de l'oxygène vers les cellules. La vitamine C permet de mieux l'absorber, tandis que le calcium réduit le niveau d'assimilation du fer.
  • Amélioration des traitements: Pour les traitements professionnels de peeling et de dermabrasion, les produits contenant de la vitamine C sont utilisés car ils renforcent les effets du peeling et prédisposent la peau à l'absorption d'autres nutriments, tout en la blanchissant.

De cette longue liste, il y a quatre propriétés qu'il faut toujours garder à l'esprit : antioxydant, régénérant, hydratant et donnant de l'éclat. Autant de propriétés précieuses dans une seule vitamine !

Incorporation de la crème de vitamine C dans les soins de la peau 

La façon la plus appropriée de rehausser la beauté naturelle de la peau est d'appliquer de la vitamine C sur la peau. voie topique. Les crèmes, les masques, les gels exfoliants et les gels douche, et même un bain apaisant à l'eau d'agrumes sont bénéfiques. Plus votre trousse de cosmétiques et de produits de toilette contient de produits contenant cette vitamine, mieux c'est pour la santé de votre peau.

La vitamine C se dissout facilement dans l'eau (hydrosoluble) et est si sensible à la lumière et à la chaleur qu'elle se décompose à l'exposition.

Un peu d'histoire sur cette vitamine

Qui a découvert la vitamine C et quand ? Pourquoi les recherches sur ses effets bénéfiques ont-elles commencé ? En passant en revue les histoire de la vitamine C nous avons trouvé quelques faits amusants que vous voudrez connaître.

Un autre nom qui peut lui être attribué est antiscorbutiqueparce qu'il guérit le scorbut. Maladie mystérieuse pendant des siècles, elle décimait les marins, les soldats et autres personnes dont l'alimentation était pauvre en fruits frais.

L'ignorance attribuait le scorbut ou "la peste de la mer" à des microbes nuisibles et à d'autres raisons à connotation surnaturelle. En 1747, James Lindt, médecin de la marine anglaise, a été le premier à expérimenter différents régimes alimentaires sur des groupes de marins. Ceux qui buvaient quotidiennement du jus de citron et d'orange ne développaient pas la maladie. Il s'agit de l'une des premières expériences médicales contrôlées de l'histoire de la médecine, qui a permis d'acquérir des connaissances pratiques qui ne se sont pas répandues rapidement dans le monde entier.

Ce n'est qu'au 20e siècle, en 1928 pour être précis, que le scientifique hongrois Albert Szent-Gyorgy a découvert la vitamine C et a réussi à l'isoler des fruits sous forme cristalline. Pour cette découverte, il a reçu le Prix Nobel de médecine. Ses travaux ont marqué le début des recherches sur le rôle de la vitamine C dans le corps humain.

Vitamine C dans les crèmes et les compléments alimentaires

Bien que la manière la plus efficace d'utiliser la vitamine C sur la peau soit de l'appliquer directement, ses bienfaits peuvent également être obtenus par l'intermédiaire de l'alimentation. régime alimentaire.

Les spécialistes recommandent une supplémentation quotidienne en cette vitamine pour les hommes et les femmes de plus de 30 ans. La quantité journalière recommandée pour les hommes se situe entre 90 et 100 mg et pour les femmes entre 75 et 85 mg.

Le aliments riches en vitamine C et que vous devriez ajouter à votre alimentation quotidienne sont les oranges (un verre de jus le matin est fortement recommandé pour l'apport quotidien en vitamine C), ananas, melon, kiwi, mangue, cresson, persil (le roi de la vitamine C !), chou, roquette, poivrons et tomates. Conservez ces aliments et vous verrez leurs effets sur votre santé !

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