Debemos tomar conciencia de la importancia de la prevención del cáncer de mama.
¿Cómo podemos hacerlo?
· Visita a tu ginecólogo/a periódicamente
· No te quedes con dudas, consúltalo todo con tu médico
· Lleva una vida saludable
Y… ¡TÓCATE!
La autoexaminación de las mamas te ayudará a detectar si existe alguna anomalía.
Recomendamos realizar estas revisiones una vez al mes.
Te dejamos los pasos para que puedas hacerlo en casa ;)
PASO 1
Frente al espejo, inspecciona el tamaño y el contorno de cada seno en busca de anomalías.
POSIBLES ANOMALÍAS
Pezón segrega líquido, hundimiento del pezón, piel de naranja, hoyuelos, sarpullidos, pliegues.
PASO 2
Con las manos en las caderas, inclínate un poco hacia el espejo y tira los hombros y los codos hacia delante.
Fíjate en la forma y el contorno, y busca si hay cambios.
PASO 3
Junta las manos detrás de la cabeza y empújalas hacia el frente.
Busca cualquier cambio en la forma: hinchazón, escamas, sarpullidos, decoloración u otros cambios no usuales en la piel.
PASO 4
Levanta el brazo con las yemas de los dedos, examina el seno iniciando en el área superior de la mama, en sentido de las agujas del reloj con movimientos circulares hacia el interior.
Hazlo con ambas mamas.
PASO 5
Acostada boca arriba, con un brazo sobre la cabeza y una almohada o toalla debajo del hombro, realiza la técnica de exploración anterior.
De fuera hacia adentro del seno, con movimientos circulares.
Recuerda, si visualizas alguna anomalía pide cita con tu ginecólogo/a.
En Soivre te acompañamos SIEMPRE.
